шапка сайта

Дыхательные упражнения. Дыхательный тренажер

дыхательный аппарат тренажер Наше здоровье

Дыхательный ингалятор тренажёр — это портативное устройство для домашних занятий, обеспечивающий полноценную тренировку дыхательной мускулатуры, когда создаётся некоторое сопротивление при выдохе и вдохе.

Во время занятий происходит адаптация организма ко вдыхаемой высокой концентрации углекислого газа. Одновременно в этой смеси сниженное содержание кислорода. Так тренируется дыхательная система в режиме адаптационного дыхания, стимулируя приспособление организма и укрепление иммунной системы.

Подобного рода методика отлично зарекомендовала себя в терапии бронхо-лёгочных и сердечно-сосудистых заболеваний, также как и в их профилактике.

В период пандемии увеличился спрос на дыхательные тренажёры. Восстанавливая здоровье после коронавируса, многие пациенты по совету врачей, стали использовать эти аппараты. На самом деле дыхательные тренажёры давно зарекомендовали себя стойким положительным эффектом в лечебных и профилактических целях.

Самые известные среди дыхательных тренажёров — это аппараты Самоздрав и тренажёр Фролова. Много пациентов на протяжении нескольких лет ощутили на себе положительную динамику при лечении различных заболеваний.

Польза дыхательных тренажеров

Оба ингалятора-тренажёра являются медицинскими изделиями. То есть пользующийся ими пациент, может быть уверен, что проведены клинические исследования при разработке прибора.

За продолжительный период времени эксплуатации их на дому и в стационарах получены хорошие результаты лечения.

Гарантирован эффект только при соблюдении последовательности упражнений с тренажёрами и соблюдении всех предписаний в инструкциях.

Довольно быстро восстанавливается уровень углекислого газа в организме.

Улучшается кровообращение в жизненно важных органах.

В процессе занятий ускоряется восстановление после продолжительных болезней.

Улучшаются адаптационные способности организма.

Происходит устранение спазмирования сосудов.

Значительно снижается употребление лекарственных средств, постепенно происходит выздоровление.

Улучшается физическая выносливость, как ослабленных людей, так и спортсменов.

Тренировки способствуют снижению эмоционального напряжения после стрессов.

Дыхательная гимнастика способствует формированию правильного дыхательного ритма.

Читайте также:  Признаки коронавируса у человека первые симптомы

Показания к применению тренажёра

Ишемическая болезнь сердца

Эмфизема лёгких

Стенокардия

Аритмия

Мигрени и головные боли

Гипертензия артериальная (высокое давление)

Гипотония (низкое давление)

Неврозы

Артрозы, остеохондрозы

Нарушенная функция ЖКТ

Бессонница

Астма

Бронхит

Обструктивная хроническая болезнь лёгких

Почему Самоздрав и тренажёр Фролова гарантируют помощь в лечении таких разнообразных болезней? Дело в том, что одной из самых частых причин перечисленных заболеваний является спазм сосудов.

С помощью дыхательных упражнений состояние сосудов приходит в норму, кровоток нормализуется.

С начала тренировок возможны новые ощущения. Такие, как сухость во рту либо наоборот, повышение слюноотделения. Эти неприятные чувства указывают на начало очищения вашего организма и пройдут довольно быстро.

Но также следует остановиться на том, что даже такая естественная методика оздоровления, как дыхательные тренировки, имеет свои противопоказания.

Противопоказания у дыхательных тренажёров

Наличие кардиостимулятора

Обострение хронических заболеваний

Инфекционные заболевания

Кровохарканья и кровотечения

Продолжительный гипертонический криз

Прохождение курса химиотерапии и три месяца после курса

Постинфарктный и постинсультный период (три месяца)

При имеющихся противопоказаниях, которые указаны в инструкции, следует воздержаться от дыхательной гимнастики. Либо если возникли сомнения, проконсультироваться с врачом.

Если вы начали заниматься дыхательной гимнастикой, и у вас обострилось какое- то хроническое заболевание, следует прекратить тренировки. После проведённого по этому поводу лечения можно занятия возобновить.

Читайте также:  Ортопедические стельки индивидуальное изготовление. Стельки от плоскостопия

Как тренироваться с помощью дыхательного тренажёра

Залог полного лечебного эффекта и улучшения самочувствия в правильном последовательном соблюдении упражнений и подходов в занятиях. Пользоваться дыхательным тренажёром – ингалятором надо строго индивидуально!

Начинающим заниматься в домашних условиях с помощью тренажёра, надо понимать, что не надо стремиться к быстрому результату. Важна постепенность в упражнениях и плавное увеличение нагрузок. Иначе процесс восстановления организма может замедлиться.

Если вы пропустили занятия более трёх дней, проводите тренировки, уменьшив время на десять минут при возвращении к упражнениям.

Занятия проходят курсами — в четыре этапа. Первый и второй этап по 1,5 месяца. Третий — три месяца. И последний, четвёртый — 2 месяца. Перерывы между этапами делать не надо.

Четвёртый этап в занятиях исключается:

для пациентов старше 70-ти лет

тех, у кого поставлен кардиостимулятор

людей, принимающих сосудорасширяющие препараты

У гипертоников полноценная тренировка занимает тридцать минут. Желательно заниматься с тренажёром в вечернее время. Если давление выше 160 \100 проводите тренировку в максимально позднее, приемлемое для вас время.

Гипотоникам достаточно для упражнений двадцати минут. Время можно выбрать любое. Однако, если нижнее давление часто опускается менее 60 мм рт. ст, то занятия проводятся один раз в день вечером.

Когда вы по какой- то причине вынуждены были прервать дыхательные тренировки на срок менее трёх месяцев, возобновляйте их с того этапа, который был предыдущим тому, на котором вы бросили. Если занимались на втором этапе, начните снова первый, если были уже на третьем, вернитесь ко второму этапу.

Если перерыв в ваших занятиях с тренажёром составил более трёх месяцев, следует возвратиться только к первому этапу. Соблюдайте рекомендации, это важно для вашего самочувствия.

 

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий