шапка сайта

Как исправить сутулость у ребёнка

ребенок сильно сутулится что делать Здоровье наших детей

В ортопедические салоны часто обращаются родители, обеспокоенные нарушением осанки у ребёнка. Эта проблема действительно довольно распространена у детей и подростков.

Поэтому давайте поможем детям, пока деформацию можно исправить. Пока скелет и мышечно-связочный аппарат ещё окончательно не сформировался.

Тем более, что неправильная осанка не только вредит позвоночнику. Также из-за напряжения плечевого пояса и шейного отдела могут возникать головные боли, головокружения. Ребёнок начинает чувствовать усталость и недомогание.

Ведь искривление позвоночника в детские годы приводит к серьезным проблемам в будущем.

Известно, что дети значительное время проводят сидя за столом, выполняя уроки или перед монитором компьютера. Причём сутулость и проблемы с позвоночником знакомы не только школьникам, но дошколятам и студентам.

Не удивительно, что во взрослом возрасте часто бывает, что уже сформировалась неправильная осанка. Поэтому выпрямляться довольно сложно без боли.

Корсет при сколиозе для осанки

Некоторые ортопеды не советуют носить корректор осанки детям. Потому что считают, что мышцы сами «перестают работать».

Но так думают далеко не все врачи. Корректор осанки (по другому он называется реклинатор) способен выполнить не только временную поддержку позвоночнику. Но и «приучить мышцы» к правильному положению.

Постепенно образуется стереотип хорошей осанки. Носить постоянно корректор не надо. Два – три месяца вполне достаточно для улучшения осанки у ребёнка.

Кроме корректора осанки следует использовать несколько полезных ортопедических изделий. Разберёмся в пользе каждого из них.

Читайте также:  Грипп у детей: симптомы, лечение, профилактика, признаки. Грипп — с температурой, кишечный, свиной, птичий: сколько держится температура, как лечить

Чтобы сформировать правильную осанку у ребёнка необходимо

◍ Укрепить мышцы спины с помощью гимнастики, плавания и массажа. Потому что слабые мышцы не могут обеспечить физиологическую поддержку позвоночнику. Поэтому их следует тренировать и укреплять.

Хорошо, если ваш ребенок посещает бассейн, либо занимается физкультурой. Но только уроков в школе или занятий в детском саду не достаточно.

Надо, чтобы малыш или подросток тренировал мышцы в меру своей возможности как можно чаще. Дома, во время прогулок. Потому что только регулярные занятия имеют смысл.

◍ Приобрести корректор осанки

Специальная конструкция корсета для верхнего грудного отдела позволяет обеспечить поддержку позвоночнику.

Благодаря рёбрам жесткости, которые расположены вдоль позвоночного столба, происходит правильное распределение осевой нагрузки на позвоночник. Для подбора корсета достаточно замерить окружность грудной клетки ребёнка.

Подобранный специалистом ортопедического салона, корректор (реклинатор) поможет сформировать стереотип правильной осанки у вашего ребёнка.

Для этого лучше прийти в салон с ребёнком, чтобы померить несколько вариантов корректоров. Сравнив их, вы сможете выбрать для ребенка подходящую модель.

Надевать корсет можно на несколько часов в день, постепенно привыкая.

Корректор осанки поможет “не забывать” ребёнку держать спину правильно. К тому же он не заметен под одеждой. Значит, ваш малыш или подросток не будет отказываться его носить. Потому что многие ребята стесняются таких изделий.

◍ Носить ортопедические стельки

Не все знают, что часто проблема с позвоночником у детей начинается как последствие плоскостопия.

Из-за неправильной установки стоп (вальгусной или варусной деформации) по восходящей линии от ног начинают страдать суставы и выше — позвоночник. Со временем причём может развиться сколиоз, что значительно серьёзней, чем просто нарушение осанки.

Поэтому ортопедические стельки детям носить надо обязательно. Здоровые ножки тоже нуждаются в правильной установке.

Даже если вы не замечаете видимых проблем с ногами, надо с детства заложить формирование сводов стопы.

Исправить плоскостопие и предотвратить сколиоз можно, пока формируются мышцы стопы и связки у ребёнка. Но прежде лучше сделать диагностику стоп.

Читайте также:  Коньюнктивит у ребёнка. Капли от коньюктивита для детей

◍ Спать на ортопедическом матрасе и ортопедической подушке

Во время отдыха весь позвоночник ребёнка находится в анатомически правильном положении. Что важно для правильной осанки и нормализации кровообращения в мышцах.

Матрас ортопедический предназначен для профилактики нарушения осанки у ребёнка. Улучшается качество сна, расслабляются все мышцы, что важно для полноценного ночного отдыха.

Ортопедическая подушка поможет зафиксировать шейный отдел позвоночника в физиологически верном положении. Что способствует правильной осанке и нормальному кровоснабжению головного мозга.

◍ Правильно обустроить рабочее место школьника

Положение таза имеет большее значение для осанки, чем кажется. Для этого надо только попробовать посидеть на подушке динамической.

Для этого положите на стул школьника динамическую подушку – тренажёр. Она имеет скошенный край, накачивается с помощью насоса.

Когда школьник сидит на подушке, ему приходится слегка балансировать, чтобы сохранить равновесие. Сложно согнуть спину в таком положении. Приходится выпрямляться.

Благодаря этому тренируются мышцы спины, пресса, бедер. Кроме этого, улучшается кровообращение в позвоночнике и органах таза.

◍ Приобрести детскую ортопедическую обувь

Ортопедические детские стельки несут несомненную пользу для детских стоп. А осанка , как мы знаем теперь во многом зависит от установки стоп.

Ещё больший эффект вы получите, если наденете на ребёнка ортопедическую обувь. Ортопедическая обувь для детей отличается от просто комфортной.

Настоящая ортопедическая обувь для детей имеет такие детали:

Формирующая своды стелька.

Инверсионный каблук (скошенный по внешней стороне подошвы и удлинённый с внутренней). Удерживает ногу от завала во внутрь.

Высокий задник. Он удерживает голеностоп ребенка, если имеется вальгусная установка или варусная.

Мягкая окантовка задника. Также как и все детали в ортопедической обуви должны быть максимально комфортные для нежной кожи детей. Ничего не должно давить и натирать.

Удобная застежка. Она не только удержит обувь на ножке, но обеспечит удобную подгонку и степень натяжения ремешков.

Все изделия при одновременном использовании помогут избавить ваших детей от сутулости и сколиоза.

Но только комплексный подход к исправлению сутулости и искривления позвоночника у ребёнка поможет достигнуть быстрого результата.

Оцените статью
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий