Около сорока процентов населения в мире периодически храпит во сне. Поневоле они создают определённый дискомфорт близким и самим себе. Полноценно высыпаться не удаётся таким людям на протяжении многих лет. В чём же причина храпа и как бороться с этим явлением?
Последствия храпа
◐ Мозг не получает достаточного отдыха
◑ Сон прерывистый
◐ Фазы сна нарушены
◑ Проблемы с дыхательной системой
◐ Снижение проходимости дыхательных путей
◑ Повышенная утомляемость
◐ Появляется раздражительность
◑ Увеличение нагрузки на сердечно-сосудистую систему
◐ Возрастает риск инфаркта и инсульта
◑ Возможна остановка дыхания во сне (апноэ)
Что такое храп
Храп — это низкочастотный вибрирующий звук, издаваемый во время сна человеком или животным. Появляется под влиянием воздушных потоков, действующих на потерявшие эластичность ткани гортани.
Не стоит игнорировать храп, так как он сигнализирует о некоторых проблемах в организме. Причин появления такого неспецифического звука несколько:
◉ Патология носа врождённая либо приобретённая.
◉ Деформация и разрастание тканей глотки и мягкого нёба
◉ Провисание мышц глотки
◉ Увеличение размера языка
◉ Патология миндалин
◉ Нарушение носового дыхания
Что происходит в организме, когда человек храпит
Пациенты, жалующиеся на храп, в первую очередь жалуются на то, что они не высыпаются. Это понятно, так как организм при храпе не может восстановиться в течение ночи. Потому что фазы глубокого сна у таких людей практически отсутствуют.
Другой весьма неприятный момент — им снятся кошмары очень часто. Также иногда они просыпаются ночью из-за острой нехватки воздуха. Это говорит об остановки дыхания во сне. Что, разумеется, является очень опасным состоянием.
Близкие люди замечают у тех, кто храпит, продолжительные паузы, когда храп обрывается. Это тоже признак прекращения дыхания. Мозг просыпается через несколько секунд, для того, чтобы подать сигнал о необходимости напрячься мышцам глотки и зева. Происходит громкое всхрапывание и дыхание нормализуется.
В течение одной ночи может происходить до 400 подобных остановок, это приводит к тому, что человек не дышит всего около трёх часов.
Как следствие, это сказывается на том, что пациент не высыпается и мозг не питается в нужной мере кислородом продолжительный период. То есть образуется гипоксия мозга, а это сказывается на всех органах.
Кроме того, гипоксия влияет на перегрузку сердечной мышцы и повышает артериальное давление. Регулярное перенапряжение сердца ведёт к ишемической болезни и гипертрофии левого желудочка.
Лечение храпа
К сожалению, не все люди понимают, что храп не естественное состояние организма, а патология. Сам он не проходит и определённо требует лечения. Храп с остановкой дыхания требует вмешательства и является опасным для здоровья. Поэтому стоит обратиться к отоларингологу.
Хирургическое лечение храпа
Даже если человек пока не видит последствий храпа на своём самочувствии, не надо ждать ухудшения здоровья. А желательно, не откладывая, обратиться за помощью. Начатое лечение на ранней стадии поможет избежать различных осложнений.
Консервативное лечение храпа не даёт стойкого эффекта. Способ лечения индивидуален и подбирается после полного обследования человека.
Более действенное избавление от храпа и остановки дыхания во сне медицина предлагает оперативное лечение. Эффективные методы:
● Подрезание либо удаление миндалин
● Коррекция носовой перегородки (септопластика)
● Расширение просвета носоглотки (увулопалатапластика)
● Коррекция носовых раковин (турбинопластика)
● Пластика языка (уменьшение его размеров)
Увулопалатопластика
Один из новых методов — увулопалатопластика. Это вид хирургического вмешательства, при котором проводят иссечение избыточных тканей дыхательных путей. Также корректируется форма небных дужек, мягкого неба и язычка.
Какие могут быть показания к хирургическому вмешательству? Операция необходима, если изменена анатомия небных дужек или язычка, мягкого неба и миндалин. В этом случае организм практически постоянно недополучает кислород.
Если кроме деформации в ротоглотке у пациента есть болезни щитовидной железы либо избыточный вес, то операция сочетается с лечением основного заболевания. Вредные привычки тоже провоцируют храп и апноэ во сне.
Перед увулопалатопластикой пациенту проводят полное обследование. Таким образом, выявляют точную причину храпа. После операции у пациента расширяется просвет ротоглотки и носоглотки. Благодаря чему дыхание во сне нормализуется.
Операция длится от тридцати минут до часа. Анестезия может быть как общая, так и местная. Дискомфорт больной после операции испытывает не более пяти дней.
Однако бывают рецидивы, если пациент игнорирует врачебные рекомендации и употребляет алкоголь.
