шапка сайта

Почему человек храпит. Что делать если храпишь

как не храпеть Наше здоровье

Около сорока процентов населения в мире периодически храпит во сне. Поневоле они создают определённый дискомфорт близким и самим себе. Полноценно высыпаться не удаётся таким людям на протяжении многих лет. В чём же причина храпа и как бороться с этим явлением?

Последствия храпа

Мозг не получает достаточного отдыха

Сон прерывистый

Фазы сна нарушены

Проблемы с дыхательной системой

Снижение проходимости дыхательных путей

Повышенная утомляемость

Появляется раздражительность

Увеличение нагрузки на сердечно-сосудистую систему

Возрастает риск инфаркта и инсульта

Возможна остановка дыхания во сне (апноэ)

Что такое храп

Храп — это низкочастотный вибрирующий звук, издаваемый во время сна человеком или животным. Появляется под влиянием воздушных потоков, действующих на потерявшие эластичность ткани гортани.

Не стоит игнорировать храп, так как он сигнализирует о некоторых проблемах в организме. Причин появления такого неспецифического звука несколько:

Патология носа врождённая либо приобретённая.

Деформация и разрастание тканей глотки и мягкого нёба

Провисание мышц глотки

Увеличение размера языка

Патология миндалин

Нарушение носового дыхания

Что происходит в организме, когда человек храпит

Пациенты, жалующиеся на храп, в первую очередь жалуются на то, что они не высыпаются. Это понятно, так как организм при храпе не может восстановиться в течение ночи. Потому что фазы глубокого сна у таких людей практически отсутствуют.

Другой весьма неприятный момент — им снятся кошмары очень часто. Также иногда они просыпаются ночью из-за острой нехватки воздуха. Это говорит об остановки дыхания во сне. Что, разумеется, является очень опасным состоянием.

Близкие люди замечают у тех, кто храпит, продолжительные паузы, когда храп обрывается. Это тоже признак прекращения дыхания. Мозг просыпается через несколько секунд, для того, чтобы подать сигнал о необходимости напрячься мышцам глотки и зева. Происходит громкое всхрапывание и дыхание нормализуется.

В течение одной ночи может происходить до 400 подобных остановок, это приводит к тому, что человек не дышит всего около трёх часов.

Как следствие, это сказывается на том, что пациент не высыпается и мозг не питается в нужной мере кислородом продолжительный период. То есть образуется гипоксия мозга, а это сказывается на всех органах.

Кроме того, гипоксия влияет на перегрузку сердечной мышцы и повышает артериальное давление. Регулярное перенапряжение сердца ведёт к ишемической болезни и гипертрофии левого желудочка.

Лечение храпа

К сожалению, не все люди понимают, что храп не естественное состояние организма, а патология. Сам он не проходит и определённо требует лечения. Храп с остановкой дыхания требует вмешательства и является опасным для здоровья. Поэтому стоит обратиться к отоларингологу.

Хирургическое лечение храпа

Даже если человек пока не видит последствий храпа на своём самочувствии, не надо ждать ухудшения здоровья. А желательно, не откладывая, обратиться за помощью. Начатое лечение на ранней стадии поможет избежать различных осложнений.

Консервативное лечение храпа не даёт стойкого эффекта. Способ лечения индивидуален и подбирается после полного обследования человека.

Более действенное избавление от храпа и остановки дыхания во сне медицина предлагает оперативное лечение. Эффективные методы:

Подрезание либо удаление миндалин

Коррекция носовой перегородки (септопластика)

Расширение просвета носоглотки (увулопалатапластика)

Коррекция носовых раковин (турбинопластика)

Пластика языка (уменьшение его размеров)

Читайте также:  Признаки коронавируса у человека первые симптомы

Увулопалатопластика

Один из новых методов — увулопалатопластика. Это вид хирургического вмешательства, при котором проводят иссечение избыточных тканей дыхательных путей. Также корректируется форма небных дужек, мягкого неба и язычка.

Какие могут быть показания к хирургическому вмешательству? Операция необходима, если изменена анатомия небных дужек или язычка, мягкого неба и миндалин. В этом случае организм практически постоянно недополучает кислород.

Если кроме деформации в ротоглотке у пациента есть болезни щитовидной железы либо избыточный вес, то операция сочетается с лечением основного заболевания. Вредные привычки тоже провоцируют храп и апноэ во сне.

Перед увулопалатопластикой пациенту проводят полное обследование. Таким образом, выявляют точную причину храпа. После операции у пациента расширяется просвет ротоглотки и носоглотки. Благодаря чему дыхание во сне нормализуется.

Операция длится от тридцати минут до часа. Анестезия может быть как общая, так и местная. Дискомфорт больной после операции испытывает не более пяти дней.

Однако бывают рецидивы, если пациент игнорирует врачебные рекомендации и употребляет алкоголь.

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий